抱宝宝时，确保采取以下安全措施：
1. 双手支撑：将一只手放在宝宝的下颈部和肩部，另一只手放在它的臀部或腰部，确保双手都能支撑到宝宝的身体。
2. 稳固姿势：保持平稳站立或坐姿，双脚平稳地着地。避免晃动或突然转动身体，以防止宝宝不稳定。
3. 维持宝宝头部的稳定：婴儿的头部是非常脆弱和易受伤的。确保在抱宝宝时，头部得到充分的支撑和稳定。用手轻轻托住宝宝的脖子和头部，确保它们与身体对齐。
4. 避免高处：避免在高处抱宝宝，如楼梯、高台等，以免发生意外情况。
5. 注意宝宝的体重：根据宝宝的体重和发展情况，适当调整抱宝宝的方式。对于较大和较重的宝宝，可以采用怀抱在胸前或肩部抱的方式。
6. 注意自身健康状况：如果你自己身体不适或有其他健康问题，避免抱宝宝，以免不适或不稳定导致宝宝受伤。
总的来说，抱宝宝时要保持稳定和谨慎，并注意宝宝的体重以及自己的身体状况。
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